Être authentique
Être Soi
Ce qui suit est une recherche que j'ai menée sur internet pour définir plus précisément ce que j'entends intuitivement par "être authentique". J'ai ensuite fait une compilation exhaustive de ce qui me parlait pleinement, un long et précis tour du phare de l'Être Authentique. Partage :
Pour moi, être authentique c’est :
Être libre d’être soi, dans l’énergie qui est notre, la vibration qui nous est propre,
libre d’être vrai, de dire notre vérité,
Libre de suivre l’élan de notre âme, même si le chemin à emprunter n’est pas encore clair.
Libre d’avancer un pas après l’autre sur notre propre chemin sans se comparer aux autres.
C’est :
Rester fidèle à ce en quoi nous croyons, à notre identité véritable,
Avoir le courage d’exprimer nos sentiments et nos opinions,
Le courage de vivre notre vie en fonction de ce que nous estimons être juste.
Parler vrai à partir de notre cœur, pour nous respecter nous-mêmes et respecter les autres.
S’affirmer pour ce que l’on est,
Accepter d’être pleinement l’être Unique que nous sommes.
Être en accord avec soi-même et réussir à compiler 3 choses : nos valeurs personnelles, notre personnalité (ses expressions au quotidien et nos comportements), et notre appartenance à notre environnement quand il nous est favorable.
Se sentir « aligné » avec nous-même.
Célébrer notre singularité,
C’est :
Le courage d’être imparfait, vulnérable et de poser nos limites
Agir en fonction de nos valeurs, en phase avec nos valeurs profondes.
Être en mesure d’exprimer nos besoins et de dire à l’autre les émotions que nous vivons
Savoir dire à l’autre quand il a raison,
Être en mesure de ne pas accepter ce qui ne nous appartient pas.
L’authenticité ne consiste pas à être parfait mais à être fidèle à nous-même.
Être authentique nous permet :
De retrouver l’être exceptionnel que nous sommes chacun, dans notre unicité.
Cet être exceptionnel qui, en chacun de nous, ne demande qu’à s’exprimer.
D’être réellement qui nous sommes, dans l’amour de notre cœur, en toute simplicité…
De vivre à partir de qui nous sommes vraiment,
De développer l’expression de notre vrai soi ;
D’atteindre la personne heureuse et naturelle qui est en chacun de Nous.
Cette individualité qui est l’expression tangible de notre richesse et notre différence.
Loin des pâles copies qui se ternissent en chemin
Être authentique nous apporte :
Fluidité et cohérence entre ce que l’on est et ce que l’on fait,
Une liberté de pensée, grâce à laquelle nous pouvons régir notre vie en fonction de notre propre échelle de valeurs, de nos convictions profondes.
De la résistance face aux pressions extérieures
Une personne authentique :
Sait qu’elle ne peut pas dépendre des autres pour être heureuses ou pour atteindre ses objectifs.
Elle est indépendante,
Elle est comme un acteur parfait qui joue à chaque instant son propre rôle, à la fois en harmonie avec sa conscience, et adapté à la situation et à son audience.
Elle sonne juste, elle n’en rajoute pas.
Elle a parcouru un long chemin au cours duquel elle s’est éloignée peu à peu de toutes les choses qui entravaient son bonheur : la peur de la solitude, l’insécurité, les préjugés, le besoin de plaire à tout le monde…
Elle a trouvé son véritable soi. Sa supra identité, à la fois au-dessus, et à la fois toujours en harmonie avec son identité situationnelle, son identité du moment, elle-même en harmonie avec les circonstances et son environnement.
Elle vit son quotidien depuis l’intérieur : elle fait attention, analyse, réfléchit,
Son meilleur allié est son moi-intérieur, cette ‘partie en nous qui sait qui nous sommes’.
Elle apprend de toute expérience de vie, y compris de ses échecs et erreurs, qu’elle assume et accepte.
Elle a découvert la valeur de la vérité, de la liberté, de l’humilité, de l’amour propre et du bonheur.
Elle connait et valorise ses caractéristiques particulières
Elle sait s’écouter et exprimer ses opinons
Elle cherche l’essence des choses
Elle mène une existence avec son cœur, en sachant observer les choses qui sont réellement importantes et précieuses.
Elle s’approprie ses actions et en accepte la responsabilité puisqu’elle agit selon ses valeurs et ses choix.
Elle n’a aucune raison de dissimuler ses opinions, elle les exprime en prenant soin de ne pas blesser.
Elle cherche à être écoutée, mais sans jamais écraser les autres.
Elle sait que nous sommes tous uniques.
Elle n’use pas de la fausseté. De plus, la fausseté la dérange.
Elle essaie de bien se connaître elle-même et de valoriser ce qu’elle est.
Elle connait également ses défauts et ses faiblesses,
Elle prend soin d’elle physiquement et émotionnellement,
Elle sait que la vie consiste à prioriser certaines choses,
Elle illumine la pièce rien qu'en y entrant, car c'est elle à cent pour cent. C'est quelque chose de très puissant.
Elle remplit tout l’espace dans lequel elle se trouve, elle l’inonde de joie, d’inspiration et de vibrations.
Sa manière d’être est agréable, avec elle on se sent bien et en confiance.
Elle sait que nous sommes tous spéciaux, elle nous permet de nous sentir uniques.
Si elle a quelque chose à dire, si elle a une opinion sincère, elle va l’exprimer. Elle passera ensuite à autre chose et vous laissera prendre vos propres décisions.
Elle est honnête et vous donnera une opinion sincère.
Elle ne donne pas de conseils qu’elle ne suivrait pas elle-même.
Elle donne les conseils les plus réalistes, qui parlent de sa propre expérience pour mieux vous aider.
La personne authentique est libre et permet que ceux qui l’entourent soient honnêtes avec elle.
Elle a une posture d’ouverture envers les autres, une transparence.
Acceptez-la, valorisez-la, ça lui permettra d’exprimer pleinement qui elle est.
Une personne non authentique porte un masque, elle n’est pas elle-même.
Elle vit au travers d’un personnage qu’elle s’est créé, à partir de ce qu’elle pense devoir être, pour plaire et être aimée.
N’être personne d’autre que nous-même dans un monde qui fait tout pour que nous soyons quelqu’un d’autre en nous conformons à des normes, implique le combat humain le plus dur qui soit : une vigilance permanente pour ne pas se laisser endormir, ni intégrer à un modèle qui n’est pas le nôtre.
L’authenticité est :
Un processus de création individuelle, un cheminement, qui nous guident vers une nouvelle conscience humaine, planétaire.
L’expression d’un grand Respect : « je suis ce que je suis, et je respecte ta façon d’être »
Une source de bien-être.
Lorsque nous sommes authentiques :
La conscience de l’humanité se construit en intégrant la multitude des consciences individuelles.
Nous expérimentons la satisfaction (notamment un profond sentiment de confort) ;
Nous sommes vrai dans notre façon de nous exprimer, de réagir, de partager, de créer, d’écouter, etc.
Nous maîtrisons l’art de la présence
Être authentique nécessite :
Connaissance et conscience de soi,
Savoir écouter en toute sagesse.
Connaître et accepter aussi bien nos forces que nos faiblesses.
La conscience et l’acceptation de notre vulnérabilité
Franchise.
Et assez d’audace pour être vrai.
Une forme de courage, car cela implique de se dévoiler : nos propres convictions, nos croyances, nos forces et nos faiblesses.
Amour propre, Intégrité et Respect, de soi-même et des autres
Intégrité, valeurs et alignement,
De mettre nos paroles et nos actes en adéquation,
La capacité à aligner nos actions à nos valeurs, sans nous laisser influencer par le cadre extérieur.
La première personne envers qui être vrai et authentique c’est nous même
L’authenticité s’épanouit lorsque :
Nous expérimentons le monde dans sa totalité, dans la gratitude de ce que la vie nous offre,
Nous apprécions intensément les beautés de la vie avec nos couleurs propres, avec notre cœur d’enfant,
Nous sommes responsables, connectées à nos valeurs et à nos désirs, et nous agissons délibérément de manière compatible avec ces qualités.
Nous nous réveillons, que nous nous reconnectons à notre essence profonde, à notre intégrité.
Caractéristiques d’une relation avec une personne authentique :
Dérangeante mais stimulante.
Ce type de communication permet de combler nos besoins affectifs et de se sentir vivant.
Je suis tout ce que tu vois et je ne comprends qu’un seul langage : celui de la sincérité.
Guérisseur, nourrissant et qui permet de faire grandir notre estime personnelle.
Se sentir proche de l’autre et en sécurité lorsque les deux pratiquent l’authenticité.
Finalement, la communication authentique fait de nos relations des relations profondes, sécures, nourrissantes, solides où l’on se sent libre et en paix.
Retour aux sources.
Bouffée d’air frais dans nos vies,
Relations plus simples et plus "transparentes", qui touche notre âme.
Établir une relation "vraie", c'est regarder l’autre enfin, tel qu'il est.
Au final, la rencontre de deux êtres authentiques et "transparents" n'aboutira jamais à la fusion, puisqu'ils resteront toujours différents (et changeants).
A chacun de choisir, en toute liberté, de révéler à l'autre telle ou telle part de soi. S'il y parvient et que l'autre se révèle en retour, alors de cette relation peut jaillir l'imprévu : une nouveauté qui transforme les êtres dans leur nature profonde. Une authenticité dynamique en quelque sorte.